御灵草素食全餐169排毒样

我们终于遇到了169素食全餐这样一款美好的食物，你说你要不要停呢你说你的学习要不要停，你说你的你说你的好心情要不要停，你终于拿到了一把开启智慧的钥匙，你要不要把它丢掉呢？就是那么简单了。

169素食全餐怎么吃？有几种吃法？很多人都不是很明白，特别是通过朋友购买的那些体验者，对食用方法更是一知半解。

一、【169素食全餐】食用方法

169素食全餐总共有三种食用方法

二、【169素食全餐】三种食用方法怎么吃？

1、随餐加餐

适用于6个月以上的宝宝，孕妇，哺乳期宝妈，随饭一起吃。

想增重，强壮身体的朋友，请饭后吃169，想减重的朋友请饭前吃。

2、代餐

代替一日三餐中的任意一餐或两餐。好是代替一日三餐中的早晚餐，中午正常吃饭。代餐没有忌口，可以吃水果

3、换食

把一日三餐换成169素食全餐来吃，一餐一包，换食期有3天，7天，14天，21天，类似于轻辟谷。换食期间只吃169素食全餐和喝白开水，如果感觉饥饿，可一天3-5包，没上限。

四、不同人群怎么食用【169素食全餐】

1、减肥的人群

首先代餐一个星期，然后就建议你做7天或者14天的换食，也就是每天只吃169素食全餐，先把自己的身体调成弱碱性的体质，这样的话，减下来的体重就不会反弹了。

2、亚健康特别严重

比如痛风，荨麻疹，乳腺增生，严重的脂肪肝等等。先每天代餐2-3顿，建议用169素食全餐代餐1个月-2个月左右以后，再开始做7天的换食；然后复食之后，再169用169素食代餐1-2个月后，再做7天换食；继续169素食全餐代餐1-2月，再做7天换食，如此周而复始，这样你的身体一定改变很大，轻者可以直接治愈。

3、三高人群

169素食全餐先要早晚代餐半个月或者一个月（根据不同体质和得病时间，年龄）然后进行换食7天或者14天 记住每天都要检测血糖或者血压，做好记录，但是记住如果想把血糖降到一个理想的数值那就要做到反复的辟谷换食每个月都要有7天的辟谷换食，因为我们的胰岛的毛细血管非常的细和我们的五脏六腑的糖分太多，我们要不断的去分解排出糖，让胰腺恢复正常。

五、吃169素食全餐的好处

1、对于女士：169有30多种花朵食材，排出毒素，改善便秘，补充气血，美容养颜

2、对于备孕或孕妇：各种坚果、谷物、藻类等保证了丰富的锌、欧米伽3，又保证了膳食纤维。

3、对于孩子：食材的各种坚果中的欧米伽3能补充大脑活力，健脑益智

4、对于老人：食材中的松花粉、火麻仁、沙棘籽等是延年益寿的必备品

5、对于亚健康及免疫力低下：169素食全餐富含169种植物营养素，迅速提升机体免疫力

6、对于上班族与出差：随时随地一包169瞬间补充百种营养，增强体质

7、素食主义和辟谷：补充长期素食缺乏的钙、铁、锌等全面的营养补充。

温馨提示

1.如果肠胃弱，可以煮、蒸或微波一下吃，口感更软糯。

2.一次冲一袋，如果有饿感，可以稍等吃完后，再吃一袋。